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每天少睡2小时引出10种病、猝死、癌症、肥胖...看完再也不敢晚睡了!

发布日期:2016-09-06  来源:半岛都市报幸福大青岛   浏览次数:15
        核心提示:每天少睡1-2个小时对身体影响大吗?答:影响巨大!英国伦敦的一个睡眠实验室做了一个实验,让同一个人每天睡足8小时,坚持一段时...

每天少睡1-2个小时对身体影响大吗?


答:影响巨大!


英国伦敦的一个睡眠实验室做了一个实验,让同一个人每天睡足8小时,坚持一段时间后,再每天只睡6个小时,再看看这些人的状态。


46岁的SarahChalmers是实验者之一,她的变化让教授们都大吃一惊。▼



第二位实验者8个小时的睡眠精神良好,少睡2小时后黑眼圈和眼袋变大,眼睛也变得暗淡无光。▼


每天少睡2小时后,即便是一个漂亮的年轻人,也会变得皮肤松弛、眼袋加深,全身上下透露出“病秧子”的味道。▼



接下来这2位实验者均是男性,每天少睡2个小时后,长期下来最明显的变化就是头发都变白了。▼




▲生活中也有很多男性经常出现白发、少白头,老人们常说“血热”造成的,其实很有可能是你睡眠不够导致的,你仔细想想是不是。如果觉得有一定道理,不妨把这篇转给家人看一看。








来源:健康时报(ID:jksb2013)

编辑:山里力量微信号johnzhanglihua

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