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你的血管正在悄悄变“脆”、你敢握拳30秒测一测吗
  • 你的血管正在悄悄变“脆”、你敢握拳30秒测一测吗
  • 血管硬化是老年病?错。对多数人来说,血管从20岁就开始变硬了,胖孩子血管硬化开始得更早。我国6~17岁的儿童中,接近1/3体重超标,他们的血管更容易“早衰”。血管硬化虽然深藏不露,但其危险性不容小觑,冠心病、中风都与它有关。熊小知今天教你一个简单动作,测一测你的血管。握拳30秒测出血管弹性灵巧的双手。...
  • 2017-10-15  
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别让低情商毁了你的人生
  • 别让低情商毁了你的人生
  • 过分随心所欲、不把朋友当回事、随意看别人手机、在公开场所揭人短处、总把负能量带给别人……情商低的人,只会把朋友越推越远。别让低情商毁了你的人生!28个人际交往小技巧,送给想要提高情商的你。关注昆明骨科 积分兑换好礼参与方法▼回复“个人中心”或点击菜单栏“积分中心”了解积分细则。扫描下图二维码关注昆明。...
  • 2017-10-15  
  • 一般推荐
“病从口入”膝盖长石头、昆明骨科“微创”祛疾忧
  • “病从口入”膝盖长石头、昆明骨科“微创”祛疾忧
  • 男人是家庭的顶梁柱,养家糊口责无旁贷。每个在职场拼搏的男人,难免都要喝酒应酬。因为这是一个应酬的世界。病从口入,喝酒伤身易患病。今年60岁的曹先生因工作原因,常年陪客户胡吃海喝,身患痛风十余年。▲张华悉心询问曹先生恢复情况昨日,因双膝疼痛加剧,他在昆明骨科医院顺利接受了关节镜下微创取石。医生从其膝关。...
  • 2017-10-15  
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一文读懂:骨质增生
  • 一文读懂:骨质增生
  • 概念骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病,关于本症的命名,国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性疾病等;祖国医学则属于痹症的范围。常见分类一、颈椎骨质增生病因。...
  • 2017-10-15  
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这种食物便宜又好吃、还能缓解类风湿性关节炎!
  • 这种食物便宜又好吃、还能缓解类风湿性关节炎!
  • 类风湿性关节炎又称类风湿(RA),是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。也许有很多朋友都没想到,吃木耳能缓解类风湿性关节炎的局部红肿。木耳是比较常见的食物,味道鲜美,营养丰富。食用木耳有助于促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细。...
  • 2017-10-15  
  • 一般推荐
早晨第一口水、决定你的健康!一定别喝错了
  • 早晨第一口水、决定你的健康!一定别喝错了
  • 早晨第一口水决定健康!早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下!4种喝水情况的区别早上不喝水早晨不喝水,则身体夜间代谢失去的水分得不到补充,全天皮肤干燥,长期则容易出现结石,血液粘度增高,易出现血栓。早上喝水补充细胞。...
  • 2017-10-15  
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奔驰哥撞伤外卖哥、昆明骨科医院及时救治
  • 奔驰哥撞伤外卖哥、昆明骨科医院及时救治
  • 昨天上午8时40分左右,32岁的外卖小哥余师傅途径官南大道一斑马线时,被一辆黑色奔驰轿车撞倒,至右胫骨骨折,活动受限。事发后,交警赶到现场调查取证,余师傅则被“120”急送至昆明骨科医院救治。▲事发现场(余师傅同事供图)然而令人出乎意料的是,一同到院的奔驰车主声称“身上没钱,”在垫付300元现金后便。...
  • 2017-10-15  
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睡姿不对易短命最健康的睡姿只有这一种!
  • 睡姿不对易短命最健康的睡姿只有这一种!
  • 人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要,但是对睡姿的重要性却认识不足,95%的人每晚保持同一睡姿。健康专家指出:睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大,错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫,甚至腰酸背痛,我们一起来看看对身体有害的一些睡姿。几种。...
  • 2017-10-15  
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马上检查一下家里厨房!发现这个赶紧扔掉!
  • 马上检查一下家里厨房!发现这个赶紧扔掉!
  • 八角也叫“大料”,是我们生活中常用的烹饪调味料。但常用的八角,居然也有假的,并且有剧毒!详细请看视频:“假八角”——莽草莽草又称假八角或者野八角,外形与八角相似。有剧毒。误食会有头晕、恶心呕吐的症状;大量食入会产生四肢抽搐、口吐白沫等类似癫痫的症状,严重时引起心脏衰竭并致死。八角每公斤可卖到40元左。...
  • 2017-10-13  
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病从口入、餐桌上的致癌黑名单!
  • 病从口入、餐桌上的致癌黑名单!
  • 俗话说病从口入。癌症是一个谁都不想接触的字眼,因为疾病不仅会伤害自己的身体健康而且还会拖累家人。如果你不想让自己被癌症所困扰,那么在平时的餐桌上就要少出现以下这些食物,这样才能够减少自己患癌的几率。餐桌上的致癌黑名单No.1 霉变食物代表食物:霉变的玉米、花生、米、豆类;保存不当的豆腐乳、豆瓣酱;质。...
  • 2017-10-13  
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颈椎不好全身遭罪!一套“康复操”养出好颈椎!
  • 颈椎不好全身遭罪!一套“康复操”养出好颈椎!
  • 你的颈椎健康吗?来,做一个动作测试一下将头轻轻后仰然后最大限度地向左向右转转你是否感到酸痛、僵硬?上班时,对着电脑一坐就是大半天下班后,手机一玩就是几个小时现代人的颈椎可谓饱受折磨另外就是一些上了年纪的中老年人患颈椎病多年,严重影响生活......不少人不拿颈椎酸痛当回事总是拖着拖着不去管它可你知道。...
  • 2017-10-13  
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睡觉落枕该怎么办7个小窍门轻松缓解
  • 睡觉落枕该怎么办7个小窍门轻松缓解
  • 人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。什么是落枕?昆明骨科医院的专家介绍,落枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈。...
  • 2017-10-13  
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十一被堵在高速上过国庆节……我笑晕了
  • 十一被堵在高速上过国庆节……我笑晕了
  • 国庆中秋长假已经临近尾声,出外游玩的人已经陆续踏上返程。但堵车这种事还是不可避免,下面就来看看路上堵车的那些奇闻乐事吧。来,斗地主!来,喝杯酒!打场羽毛球~中饭也解决了~一起来跳广场舞!叠叠叠,叠罗汉哈哈哈,是不是在说你~太形象了!关注昆明骨科 积分兑换好礼参与方法▼回复“个人中心”或点击菜单栏“积。...
  • 2017-10-13  
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治疗关节炎、昆明骨科医院的关节镜到底有多“可怕”
  • 治疗关节炎、昆明骨科医院的关节镜到底有多“可怕”
  • 膝关节炎,是一种极为常见的关节疾病。但很多人在该症治疗上,普遍存在三个误区。其一,宁愿饱受膝痛折磨也不愿上医院诊疗;其二,往往拘束于保守治疗;其三,认为所有骨科手术都是“血淋淋、大刀阔斧”的。▲术后,张华悉心询问范大娘恢复情况“这么快就做好啦?咋个一样感觉都没有?”昨天上午,74岁的范大娘在关节科主。...
  • 2017-10-13  
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打在膝关节腔里的玻璃酸钠起什么作用
  • 打在膝关节腔里的玻璃酸钠起什么作用
  • 俗话说,人老先老腿。一些上了年纪的中老年人常会出现膝关节疼痛。殊不知,这大多是因膝关节退变引起的,常称为膝骨性关节炎。健康膝盖和磨损严重的膝盖膝骨性关节炎一般由外伤、劳损等因素引起;另外,过重、不正确的走路姿势、长期下蹲、膝关节受凉受寒也是导致该疾病发生的原因。主要症状表现为膝关节酸痛、伴肿胀、弹响。...
  • 2017-10-13  
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水果到底饭前还是饭后吃
  • 水果到底饭前还是饭后吃
  • 关于吃水果的时间,坊间流传着各种传言,有的说,“饭前或饭后一小时内都不宜吃水果,只能餐后两个小时再吃”,也有人说,“早上的水果是金水果,晚上的水果是烂水果”等等,下面来看看健康专家怎么说。水果到底饭前还是饭后吃秋高气爽水果餐前、餐后吃,各有什么优缺点?把水果放在餐前吃,有利于减少正餐的饮食量,摄入多。...
  • 2017-10-13  
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长期23点后睡觉、小心这8个地方先坏掉!
  • 长期23点后睡觉、小心这8个地方先坏掉!
  • 先来看一张对比图看熬夜带给人的“惊喜”改变危害,一目了然关于熬夜伤身这件事,无数专家苦口婆心强调过:别熬夜别熬夜,但仍不时会有一则“某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死”的新闻,或者“长期熬夜最终得癌”的新闻。每一次下定决定要早睡,然而刚躺上床就开始玩手机刷朋友圈……在聊“熬夜”这个话题前,首先我们明确。...
  • 2017-10-13  
  • 一般推荐
贴膏药可以消骨刺你别信!但这个方法却可以!
  • 贴膏药可以消骨刺你别信!但这个方法却可以!
  • 在昆明骨科医院门诊常有人问:“我膝盖痛,长骨刺了,吃什么药能消下去呢?”“我关节上有骨刺,该怎么办呢?还能锻炼吗?”“我膝盖上长骨刺,贴了膏药,怎么还是疼?”▲ 左侧:健康的膝关节▲右侧:存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节1骨刺不是病?它像脸上长皱纹一样正常,其实“骨刺”不是病!骨刺,其实应该。...
  • 2017-10-13  
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简单易学的懒人“长寿法”
  • 简单易学的懒人“长寿法”
  • 有一位懒人,一天到晚,吃了睡,睡了吃,其懒无比,结果是非常长寿。故事真假无从考证。但从某些角度来说,平时一些看似不起眼甚至有些“懒”的事,也能达到一定的养生效果,大家不妨一试。1、随时深呼吸平时的短浅呼吸,每次大约5~600毫升的量,但真正换气只有3~400毫升。换句话说,其实每次呼吸,约留下1~2。...
  • 2017-10-13  
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对抗关节炎、记好三大误区、四大注意!
  • 对抗关节炎、记好三大误区、四大注意!
  • 昆明骨科医院温馨提示:秋冬时节,寒气加重,关节处更应注重保暖。“珍爱关节”三大误区误区一:“用进废退”,关节越用越活运动在于健康,然而对于患上关节炎的人群来说,骨关节炎的特征是关节软骨磨损退化。应当适度运动,避免关节负重,以免加速关节磨损。关节软骨一旦破坏就很难恢复,因此做好早期预防很重要。误区二:。...
  • 2017-10-13  
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关系再好,8种东西也不能借别人尤其是最后一个……
  • 关系再好,8种东西也不能借别人尤其是最后一个……
  • 生活中,每个人都会遇到别人向你借东西的时候。但以下8种东西,为了健康着想,就算是再好的朋友也不能借或共享。关注昆明骨科 积分兑换好礼参与方法▼回复“个人中心”或点击菜单栏“积分中心”了解积分细则。扫描下图二维码关注昆明骨科医院微信公众号(kmguke),我们期待您的支持与关注!。...
  • 2017-10-13  
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吃鸡蛋的禁忌
  • 吃鸡蛋的禁忌
  • 感冒发烧不要吃鸡蛋发热时,人体消化功能较差,而鸡蛋含较多的蛋白质和脂肪,不易被消化,会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、硫化氢等有害物质,加重肝、肾负担。人体摄入各种营养素后,会出现产热增加的现象,并在进食两小时后最为明显。蛋白质的特殊动力作用高达30%,这部分能量都以热能散发。所以发热的人不宜吃高蛋。...
  • 2017-10-13  
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比砒霜毒几十倍!这种东西你可能也在吃
  • 比砒霜毒几十倍!这种东西你可能也在吃
  • 真的不是吓唬你!吃到霉苦味或哈喇味的坚果,最好马上吐掉并漱口,因为虽然不是百分百,但它有可能含有剧毒物质“黄曲霉毒素”!黄曲霉毒素存在于土壤、动植物、各种坚果中,特别是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品,是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素。黄曲霉毒素在1993年就。...
  • 2017-10-13  
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同心协力、昆明入选第五届全国文明城市!
  • 同心协力、昆明入选第五届全国文明城市!
  • 什么是文明城市?全国文明城市是指在全面建设小康社会,推进社会主义现代化建设的新的发展阶段,经济和社会各项事业全面进步,物质文明、政治文明与精神文明协调发展,精神文明建设取得显著成就,市民整体素质和城市文明程度较高的城市。全国文明城市是中国大陆所有城市品牌中含金量最高、创建难度最大的一个,是反映城市整。...
  • 2017-10-13  
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【10.12】世界关节炎日:防治关节炎、我们一起努力!
  • 【10.12】世界关节炎日:防治关节炎、我们一起努力!
  • 全球关节炎患者大概有3.55亿人而我国的关节炎患者就有1亿以上人数还在不断增加......为了引起公众对骨关节健康的重视,世界卫生组织将每年的10月12日定为“世界关节炎日”,其宗旨在于提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。今天是一年一度的“世界关节炎日,”为此,昆明骨科医院为大家准。...
  • 2017-10-13  
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11条膝关节保护行为准则
  • 11条膝关节保护行为准则
  • 膝关节是人体内最大和最复杂的关节,也是人体主要的承重关节。人到中老年,很多人会出现膝关节退变,病痛给生活带来诸多身体不便和心理困扰。今天恰逢世界关节炎日,如果你有膝关节问题,不管是最近发作还是慢性关节疾病,都可以参考昆明骨科医院为大家准备的“膝关节保护行为准则。”1不要休息太久过久得休息是你得肌肉松。...
  • 2017-10-13  
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老祖宗的长寿秘诀:7种长寿食物
  • 老祖宗的长寿秘诀:7种长寿食物
  • 在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。一、粥——护胃养生,元气补充站举凡胃口不好、身体虚弱,各式各样的粥,便如同救星一样,负责帮人补充元气能量。事实上,粥的熬煮过程中,已将食物的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合老人家或体质虚弱的。...
  • 2017-10-13  
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7旬大娘在昆明骨科医院“换髋”后重新站立行走
  • 7旬大娘在昆明骨科医院“换髋”后重新站立行走
  • 俗话说“老来怕跌,”老年人摔倒后一旦发生髋部骨折,如不及时治疗,身体便每况愈下,乃至走到人生的终点。所以髋部骨折也被形象地称之为“人生的最后一次骨折。”危害之大,可见一斑。▲术后第一天近日,72岁的陈大娘在家中不慎摔倒,致左髋部剧烈疼痛,活动受限。经休息仍无缓解后,家人将其送至当地医院检查,未曾想老。...
  • 2017-10-13  
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外出吃饭、聪明人点菜的6个原则
  • 外出吃饭、聪明人点菜的6个原则
  • 忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房,喜欢三五个朋友聚一起图个热闹,所以下馆子已成为了生活的常态。其实,“点菜”是一门大学问,如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢?以下内容供大家参考:聪明人点菜的6个原则光了解一个菜肴是否健康还不够,还要讲究饮食平衡。在外就餐时,如何保证一桌菜肴的营养合理呢?1东张西望进。...
  • 2017-10-13  
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2017年国庆期间、昆明各大医院接诊通知
  • 2017年国庆期间、昆明各大医院接诊通知
  • 为缓解群众看病难问题,合理安排患者就医、避免就医拥堵现象,2017年国庆期间,昆明市各大医院接诊情况如下:云南省第一人民医院10月1日(星期六)—10月4日(星期三)门诊不开诊,急诊24小时应诊。9月30日(星期六)、10月5日(星期四)—10月8日(星期天)正常开诊,B超、化验、磁共振、心电图等各。...
  • 2017-10-13  
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老汉肩周炎、昆明骨科医院“微针”缓病痛
  • 老汉肩周炎、昆明骨科医院“微针”缓病痛
  • 肩周炎是一种顽固的骨科疾病。发病早期主要症状是肩部疼痛难忍,尤以夜间为甚。随着病情加重,肩关节活动也日益受限,严重影响日常生活。三个月前,家住昆明马街68岁的林师傅忽然出现左肩部疼痛,活动受限。他回忆道,由于开始时疼痛并不明显,且只是在活动后出现,所以就未予以重视。但半个月前肩痛忽然加重,就算手臂不。...
  • 2017-10-13  
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十一中秋8天假、去哪人少还便宜
  • 十一中秋8天假、去哪人少还便宜
  • 单位关注昆明骨科 积分兑换好礼参与方法▼回复“个人中心”或点击菜单栏“积分中心”了解积分细则。扫描下图二维码关注昆明骨科医院微信公众号(kmguke),我们期待您的支持与关注!。...
  • 2017-10-13  
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小方法大作用、这些小窍门帮你改善家庭各种难闻气味
  • 小方法大作用、这些小窍门帮你改善家庭各种难闻气味
  • 如果居室长时间不居住人或者不打扫的情况下,会出现难闻的气味。还有,在做饭的时候,会散发炖肉、鱼腥的味道;最后,还有新装修的房屋总是有一股刺鼻的味道......那么我们该怎么解决呢!下面是几种生活中比较常见的气味,小方法大作用,看看是怎么来改善的。1、炖肉异味:炖肉时,在锅中加上几橘皮,可除异味或油腻。...
  • 2017-10-13  
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痛风的发作征兆是什么两个体检结果马上告诉你!
  • 痛风的发作征兆是什么两个体检结果马上告诉你!
  • 痛风是一种世界流行的代谢病,可发生于不同国家及不同种族人群,其患病率与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯等诸多因素有关。痛风的发作多从脚部开始,且发病时疼痛难忍。在我国痛风多见于中年男性及女性,但近几年痛风的发展有年轻化的趋势。痛风分可为四期痛风的自然病程一般可分为四期,即无症状高尿酸血症期、急性。...
  • 2017-10-13  
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【出游必备】晕车、晕船、晕机的看过来、当场见效!
  • 【出游必备】晕车、晕船、晕机的看过来、当场见效!
  • 明天,国庆假期就此拉开帷幕。想必很多人都会选择外出游玩,来一次身、心、灵的放松。但是,在旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。为此,昆明骨科医院为大家目总结了几种能帮助缓解晕车的方法,简便易行。不过要提醒大家,一定要仔细阅读使用方法哦。晕车原因研究表明,人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分……★◎◎↑※。...
  • 2017-10-13  
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吃素有讲究!吃的不对、再素也白搭!
  • 吃素有讲究!吃的不对、再素也白搭!
  • 多吃素,少吃肉,已日渐成为了人们有关健康饮食的共识,不过,素食虽然有益,但也要注意方法,吃不对,可能会对身体造成损害。所以,以下六个误区,素食者们一定要避开!误区一:没有限制加工食品的数量不少素食者以为,只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。实际上,针对人们对素食和植物性食品的青睐,一些产品。...
  • 2017-10-13  
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一封关于国庆出游的信件、请注意查收!
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  • 2017-10-13  
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骨质疏松防治的常见误区!第一个大部分人都会搞混!
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  • 骨质疏松是一种常见疾病,其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。在日常生活中,人们对骨质疏松存在很多误区,下文中将介绍骨质疏松的常见误区。“骨质疏松”与“骨质疏松症”是一回事?显然是错的。根据世界卫生组织(WHO)的定义,骨质疏松症是一种代谢性骨病,需要经过正规的骨密度检查才能最终确诊。其骨密度降低必。...
  • 2017-10-13  
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骨科手术不必谈之色变、昆明骨科医院关节镜“小创口解决大痛苦!”
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  • 2017-10-13  
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运动后别急着洗热水澡!要先等……
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  • 2017-09-28  
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千金难买!18个科室医生的健康忠告
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  • 健康源自生活细节的点点滴滴。以下是多科室医生给大家的一些健康忠告:血液病科医生不希望你:染头发太频繁虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。所以,头。...
  • 2017-09-28  
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昆明骨科医院送义诊到团结乡雨花社区、居民排队咨询
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  • 9月22日,昆明市慈善总会“昆明骨骼健康慈善助医专项基金”筛查定点医疗机构昆明骨科医院,组成筛查专家组走进团结街道雨花社区开展救助筛查,为社区居民带去了免费的骨骼疾病医疗问诊服务,活动受到了当地居民的一致好评和肯定。▲附近的居民来参加活动▲排队登记,等待咨询活动当天,尽管阴雨连绵,气温骤降,但这丝毫。...
  • 2017-09-28  
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八句老人言、句句谨记!
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  • 1、多做事,少抱怨人活在这个世上,就不会有公平,你觉得不公平,别人也一样,多去做事,少去抱怨,人生其实很美好。2、学会低头,才能出头人,就要学会低头,不一定非要事事都把自己说的很厉害。即便你有很高的才能,你也永远不会是天下第一。3、得意之时,不可忘形在得意之时,不忘形,才能让自己更加顺心。人生也会有。...
  • 2017-09-28  
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